Na Somos Arte acreditamos no movimento como parte de uma vida mais equilibrada, consciente e ativa.
Um espaço dedicado ao Pilates, movimento e bem-estar, onde cada pessoa é acompanhada de acordo com as suas necessidades, capacidades e objetivos.
Inspiramo-nos numa das ideias fundamentais que está na origem do Método Pilates: corpo e mente não trabalham separadamente.
“Contrologia é a coordenação completa entre corpo, mente e espírito.”
Joseph Pilates
É esta visão integrada do movimento que inspira o Somos Arte.
Acreditamos numa prática consciente, onde força, mobilidade, equilíbrio, respiração e controlo corporal se desenvolvem de forma progressiva, respeitando a individualidade de cada pessoa.
No Somos Arte Pilates Studio, acreditamos que o movimento consciente pode contribuir para transformar a relação que cada pessoa estabelece com o seu corpo e com o seu bem-estar.
A nossa missão é promover a saúde física e mental através do Pilates e de práticas complementares de movimento e bem-estar, proporcionando um ambiente acolhedor, humano e próximo.
Cada pessoa é acompanhada respeitando as suas necessidades, capacidades e objetivos, num trabalho orientado para desenvolver força, mobilidade, equilíbrio, consciência corporal e bem-estar.
Mais do que um espaço para praticar Pilates, queremos que o Somos Arte seja um lugar de cuidado, conexão e evolução pessoal, onde o movimento faz parte de uma vida mais consciente e equilibrada.
Precisão, resistência e suporte para um trabalho de treino adaptado e progressivo.
Força, controlo, flexibilidade e consciência corporal através do movimento no solo.
Mobilidade, estabilidade, coordenação e capacidade física aplicadas ao movimento.
Uma abordagem individualizada, orientada para as necessidades e capacidades de cada pessoa.
Movimento, respiração e filosofia do Yoga numa prática orientada para o equilíbrio entre corpo e mente.
Movimento, música e estimulação multissensorial numa experiência orientada para a expressão e o bem-estar.
Respiração, atenção e consciência corporal para promover momentos que fomentam a tranquilidade e o equilíbrio.
Massagem desportiva e relaxante adaptada às necessidades individuais, orientada para recuperação, e bem-estar.
Diretora Técnica | Instrutora
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